2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1384 kcal
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脂質: 64.88g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 151.93g.
朝食: 食パン, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター. 昼食: ローソン シーザーサラダ, 半熟ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン2個入り. 夕食: ドトールコーヒー ミラノサンドビーフパストラミ＆生ハム（2021年2月）. 軽食/その他: カルビー じゃがビー バターしょうゆ味, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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