2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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409 kcal
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脂質: 21.80g | たんぱく質: 16.40g | 炭水化物: 36.70g.
朝食: ヤクルト ソフール プレーン, セブンイレブン ハムたまごサンド. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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