2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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816 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 49.46g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: ヒガシマル 白だし, 菜種油, 白菜, ブロッコリー, タカノフーズ 絹豆腐, タカノフーズ おかめ豆腐 絹, トップバリュ シーフードミックス, 豚ロース, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. もっと...
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体重に変化ありません
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