2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1614 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 114.88g | 炭水化物: 146.88g.
朝食: サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. 昼食: ファンケル 大人のカロリミット, 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, にら, マルハニチロ食品 うずら卵, サニーレタス, 鶏レバー, もやし, エビ. 夕食: コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, ファンケル 大人のカロリミット, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, リケン うま塩ドレッシング, 半熟ゆで卵, トップバリュー キャベツのミックスサラダ, トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. 軽食/その他: Dole パイナップルスライス, 昆布茶, アーモンド. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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