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Einen schönen Dienstag Abend an Alle 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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539 kcal
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脂質: 7.57g | たんぱく質: 78.40g | 炭水化物: 32.33g.
朝食: Arla Skyr Natur, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 夕食: Gouda oder Edamer, Roter Tafelwein, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomatenmark, Petersilie, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Rindfleisch, Arla Skyr Natur. もっと...
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体重に変化ありません
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