2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1281 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 146.78g.
昼食: メグミルク 栗原さんちのおすそわけ カスタードプリン, ポッカ じっくりコトコト こんがりパン かぼちゃポタージュ, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル. 夕食: 厚い生地のチーズピザ. 軽食/その他: Savas Soy Protein 100, 低脂肪牛乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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