2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1558 kcal
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脂質: 70.47g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 171.85g.
昼食: はちみつ, ご飯, 生卵, 減塩醤油, カルビー カルビーグラノーラプラス カルシウム, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 夕食: ファミリーマート 紅茶のティラミス, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ファミリーマート お母さん食堂 スンドゥブチゲ. 軽食/その他: フードギャラリー つぶつぶいちごクリーム大福, フードギャラリー かりんとう饅頭, スターバックス キャラメルアーモンドミルク. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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