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BMI値18.1
体脂肪率22.8
筋肉量30.65
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41.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1101 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 96.39g.
朝食: いんげん, 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト バニラ風味, アボカド, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, 酢, トマト, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. 昼食: チーズナン, ほうれん草, マトンカレー. 夕食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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