2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1274 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 188.65g.
朝食: エーザイ チョコラBBライト2, たらみ 0kcalゼリー マスカット, セブンイレブン おにぎり 日高昆布. 昼食: 明治 メルティーキッスストロベリーマーブル, セブンイレブン だし巻き玉子, セブンイレブン おにぎり おかか, プリマハム チキンバー スモークペッパー. 夕食: 焼きおにぎらず, ゆで卵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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