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wünsche einen schönen Start ins Wochenende 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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567 kcal
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脂質: 14.41g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 32.83g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Orangensaft, Zitronensaft, Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Pellkartoffeln, Wildreis (Gekocht), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Deluxe Schwarzer Heilbutt Geräuchert. もっと...
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体重に変化ありません
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