2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1766 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 199.18g.
昼食: スープストック 豚肉とトマトのストロガノフ, スープストック オマール海老のビスク, スープストック 石窯パン. 夕食: 具沢山キムチスープ, 水, ご飯, ロルフ とろけるチーズ, 味噌, ケチャップ, ブルドックソース ウスターソース, まいばすけっと 豚ばら巻きハンバーグ. 軽食/その他: 低脂肪牛乳, Savas Soy Protein 100, ブルボン スローバー 濃厚ココナッツミルク, アイスティー 無糖. もっと...
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体重に変化ありません
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