2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1897 kcal
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脂質: 83.36g | たんぱく質: 117.67g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: サントリー 極の青汁, ファンケル 大人のカロリミット, おでん, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. 昼食: ファンケル 大人のカロリミット, 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, にら, マルハニチロ食品 うずら卵, サニーレタス, 鶏レバー, もやし, エビ. 夕食: エノキ, トップバリュー 6pチーズ, シマヤ 昆布ポン酢, 旭物産 和風サラダ, おでん, ファンケル 大人のカロリミット. 軽食/その他: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, アーモンド. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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