2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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2538 kcal
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脂質: 121.59g | たんぱく質: 104.31g | 炭水化物: 257.34g.
昼食: セブンイレブン たくあんと本干沢庵, トップバリュー そば. 夕食: ペペロンチーノ, 業務スーパー チーズポテト, ウインナー, 日本ハム ロースハム, アサヒフードアンドヘルスケア メープルくるみ, 雪印乳業 とろけるスライス, セブンイレブン ショートパスタ辛口アラビアータ, マルハニチロ食品 さんま水煮. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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