2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1756 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 217.67g.
朝食: サントリー 極の青汁, ファンケル 大人のカロリミット, おでん, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. 昼食: ファンケル 大人のカロリミット, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, Dole パイナップルスライス, おでん. 夕食: ファンケル 大人のカロリミット, おでん. 軽食/その他: Dole パイナップルスライス, セブンイレブン 7種の具材 おでん. もっと...
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体重に変化ありません
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