2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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2955 kcal
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脂質: 146.90g | たんぱく質: 123.97g | 炭水化物: 282.40g.
昼食: 回鍋肉, 焼きそば お肉入り, チャーハン, チキンのバジルオイル焼き. 夕食: ローソン マカロニサラダ, ローソン 大きなチキンカツ, ローソン 生パスタたっぷりあさり和風ボンゴレ. 軽食/その他: ローソン タピオカミルクティー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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