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Einen schönen Abend wünsche ich 😊
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94.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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624 kcal
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脂質: 22.86g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 20.35g.
朝食: Lidl Quarkriegel , Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Arla Skyr, Frischkäse, Aldi Snack Paprika, Danforel Geräucherte Forellenfilets , Räucherlachs. もっと...
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体重に変化ありません
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