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朝食前、便は未で83.1kg。
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83.1 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1746 kcal
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脂質: 99.05g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 149.69g.
朝食: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 昼食: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, 半熟ゆで卵, ローソン シーザーサラダ, Blossom&Bouquet ロースハムサンド. 夕食: ドトールコーヒー ミラノサンドA. 軽食/その他: カルビー じゃがビー バターしょうゆ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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