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朝食前、便は未で82.3kg。
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82.3 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1790 kcal
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脂質: 76.19g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 205.00g.
朝食: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: 家系ラーメン. 夕食: ニッポンハム 四川焼売, 味噌汁, 東海漬物 キムチ こくうま, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. 軽食/その他: ブルボン ロアンヌ バニラ. もっと...
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体重に変化ありません
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