2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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3266 kcal
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脂質: 153.04g | たんぱく質: 169.01g | 炭水化物: 297.26g.
昼食: パスタ, つみれ汁, アサヒフードアンドヘルスケア メープルくるみ, 干し芋, カルビー ポテトデラックス マイルドソルト味. 夕食: サミット 串付きフランクフルト, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）, チキンカツ. 軽食/その他: チョコレートアイスクリーム. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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