2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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2416 kcal
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脂質: 84.14g | たんぱく質: 109.80g | 炭水化物: 265.92g.
朝食: TOPVALU おでん, サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. 昼食: 餃子の王将 炒飯. 夕食: セブンイレブン 鶏白湯ラーメン, しめさば, ヒラメ, 野菜煮物, イカ焼き, 芋焼酎, 相模屋 絹厚揚げ. 軽食/その他: クッキー, アーモンド. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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