2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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2514 kcal
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脂質: 92.18g | たんぱく質: 103.59g | 炭水化物: 315.41g.
朝食: Pasco ホイップたっぷりクリームパン, マヨネーズ, Pasco 超熟 ライ麦, ハムエッグ, 目玉焼き, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: Dole パイナップルスライス, トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 菓子パン. 夕食: とんこつラーメン, セブンイレブン デミグラスソースのオムライス. 軽食/その他: サントリー 極の青汁, Dole パイナップルスライス. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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