2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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2150 kcal
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脂質: 84.54g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 239.48g.
朝食: マルチミネラル, 牛肉, 卵焼き, 名城食品 瓦焼そば. 夕食: ハイボール, セブンイレブン 明太もんじゃ, セブンイレブン ソースマヨもんじゃ, セブンイレブン 明太チーズもんじゃ. 軽食/その他: Dole パイナップルスライス. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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