2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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478 kcal
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脂質: 20.50g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 39.60g.
夕食: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン おにぎり 熟成紅しゃけ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 浪花の肉吸い. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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