2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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3129 kcal
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脂質: 85.32g | たんぱく質: 189.38g | 炭水化物: 237.33g.
朝食: フラットホワイト, マルチミネラル, マルチビタミン. 昼食: ファンケル 大人のカロリミット, 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, にら, マルハニチロ食品 うずら卵, サニーレタス, 鶏レバー, もやし, エビ. 夕食: ご飯, しめさば, レバー, 鳥貴族 せせり, 鳥貴族 やげんなんこつ, 鳥貴族 きも（レバー）, ねぎま, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, タクマ食品 塩ぎんなん, ししとう, 鶏レバー, ごま油, 名城食品 瓦焼そば, 卵焼き, 牛肉, かっぱ寿司 鉄火巻, ネギトロ巻き, ハイボール. 軽食/その他: ローソン コーヒー(S). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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