shimanyan1969の日記, 2021年 11月 3日

朝食前、便は未で82.9kg。

82.9 kg これまでの減量分: 17 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:

287 kcal

脂質: 14.70g | たんぱく質: 7.40g | 炭水化物: 31.50g. 朝食: ヴィ・ド・フランスカリカリカレーパン. もっと...

週に3.5 kg増量中


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shimanyan1969の体重の記録