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wünsche einen schönen Abend 😊
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94.8 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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699 kcal
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脂質: 25.53g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 42.97g.
朝食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 昼食: Lidl Quarkriegel . 夕食: Tomatenmark, Gemischter Salat, Aldi Cashewkerne, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Arla Skyr, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). もっと...
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体重に変化ありません
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