2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
2917 kcal
|
脂質: 73.01g | たんぱく質: 128.42g | 炭水化物: 300.73g.
朝食: フラットホワイト, マルチミネラル, マルチビタミン. 昼食: 蒸鶏と野菜のフォー, 生春巻き. 夕食: とんこつラーメン, ファミリーマート 大盛りざるそば, 刺身, 松屋 カルビ焼肉（単品）, さんまの開き, 西友 彩り野菜のあんかけ豆腐, ハイボール. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|