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朝食前、便は未で82.6kg
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82.6 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1872 kcal
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脂質: 86.90g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 202.65g.
朝食: ソーセージパン. 昼食: ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, リトルマーメイド ザ・カレーパン. 夕食: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, 鮭のムニエル. 軽食/その他: エクレア, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 大塚製薬 アミノバリュー4000. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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