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朝食前、便は未で81.7kg
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81.7 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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2121 kcal
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脂質: 85.64g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 272.38g.
朝食: ドンク コーンパン(大). 昼食: 担々麺. 夕食: 餃子の王将 餃子, 豚ひき肉, 日清 ヘルシーごま香油, 豆腐, 五穀米, 味の素 広東式 麻婆豆腐. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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