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BMI値18.6
体脂肪率23.6
筋肉量31.10
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42.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1154 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 91.76g | 炭水化物: 121.06g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. 昼食: ハンバーグ, 鶏肉, ショートケーキ, カレーライス, ドミノ・ピザ マルゲリータ（ハンドトスM）, 惣菜サラダ. 夕食: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玉ねぎ, 人参, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ラムもも肉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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