2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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3209 kcal
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脂質: 178.11g | たんぱく質: 229.66g | 炭水化物: 165.90g.
昼食: ファミリーマート くるみアマンド, セブンイレブン お肉たっぷり鶏水炊き鍋. 夕食: ハムとチーズのサンドイッチ, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: ミルクチョコレート, シャトレーゼ 北海道発酵バターアイス, カルビー 堅あげポテト ブラックペッパー. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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