2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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841 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 95.66g.
朝食: ビーレジェンド めっちゃおいすぃーとポテト風味, バナナ, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: 味噌汁, Quaker オートミール, ニラ玉. 夕食: セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ. 軽食/その他: 柿. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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