|
朝食前、便は未で81.7kg。
|
81.7 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1825 kcal
|
脂質: 86.17g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 204.88g.
朝食: よつ葉 よつ葉バター無塩, 卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: 五穀米, 雪印乳業 とろけるスライス, ニッポンハム シャウエッセン, 明治 銀座カリー 辛口. 夕食: カボチャの煮物, 五穀米, 味噌汁, 豚バラ. 軽食/その他: ブルボン ミニシルベーヌ ココア, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ロアンヌ バニラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|