|
朝食前、便は未で82.5kg。
|
82.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1768 kcal
|
脂質: 101.05g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 150.89g.
朝食: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 昼食: ローソン シーザーサラダ, 半熟ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, Blossom&Bouquet ロースハムサンド. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, 北欧 北欧カレーパン. 軽食/その他: ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ミニシルベーヌ ココア. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|