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朝食前、便は未で81.8kg。
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81.8 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1061 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 47.70g | 炭水化物: 98.88g.
朝食: 食パン, 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, 半熟ゆで卵, ローソン シーザーサラダ, ローソン ブランパン2個入り. 軽食/その他: カルビー じゃがビー バターしょうゆ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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