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朝食前、便は未で82.1kg。
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82.1 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1849 kcal
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脂質: 71.47g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 227.23g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, リトルマーメイド パニーニ(ベーコン&トマト). 昼食: ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, ドンク コーンパン(大). 夕食: 味噌汁, キジトラ食堂 ツナオムレツ, 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, マルエツ 自慢のメンチカツ, セブン-イレブン 厚切りハムカツ. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ロアンヌ バニラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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