2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1418 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 188.73g.
朝食: ハウス食品 おろし生しょうが, はちみつ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ヤクルト ミルミル. 昼食: やよい軒 から揚げ定食. 軽食/その他: コーヒー, セブンイレブン どら焼き. もっと...
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体重に変化ありません
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