みふかの日記, 2021年 10月 28日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:

1418 kcal

脂質: 47.86g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 188.73g. 朝食: ハウス食品おろし生しょうが, はちみつ, セブンプレミアム低脂肪牛乳, ヤクルトミルミル. 昼食: やよい軒から揚げ定食. 軽食/その他: コーヒー, セブンイレブンどら焼き. もっと...

1821 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

朝ごはん。ホットミルク生姜入り、ミルミル。

2021年 10月 27日投稿者: みふか

みふかの体重の記録

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