2021年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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2052 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 230.52g.
昼食: 唐揚げ, サラダ, セブンイレブン 赤飯おこわ, ポークソテー, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: サントリー こだわり酒場のレモンサワー, フジッコ さつまいも甘煮. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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