2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
|
1591 kcal
|
脂質: 57.38g | たんぱく質: 127.81g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: 두부, 대추토마토, 사과, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 찐고구마. 昼食: 소불고기. 夕食: 두부, 배추, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭. 軽食/その他: 이마트 순 오리지날 통밀 크래커, 매일유업 소화가잘되는우유 저지방. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|