2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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816 kcal
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脂質: 18.93g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 100.57g.
朝食: バナナ, イオン 無脂肪牛乳, ビーレジェンド ビーレジェンド ミルキー. 昼食: 煮物, 餃子. 軽食/その他: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), トップバリュ 無脂肪牛乳, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS, キッコーマン 調整豆乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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