2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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2247 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 95.98g | 炭水化物: 325.64g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, フラットホワイト, マルチミネラル, マルチビタミン. 昼食: セブンイレブン 明太のりべん. 夕食: きくらげ, 豚肉, 卵焼き, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, 豚汁, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: トップバリュ 無脂肪牛乳, セブンイレブン いつものコーヒー甘さひかえめ, チョコ. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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