2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
2366 kcal
|
脂質: 39.22g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 223.95g.
朝食: 半熟ゆで卵, ファンケル 大人のカロリミット, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. 昼食: たぬきそば, 親子丼. 夕食: TOPVALU 7種7品おでん, 馬肉, さつま揚げ, マルハニチロ食品 いわし味付け, 松前漬け, 芋焼酎. 軽食/その他: 亀田製菓 ハッピーターン (4g). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|