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今日から絞り始めます
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59 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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2849 kcal
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脂質: 108.70g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 333.39g.
昼食: サラダ, 牛タン, 尾西 山菜おこわ, しいたけ, セブンイレブン 赤飯おこわ. 夕食: セブンイレブン 素焼きくるみ, ハウス食品 クリームシチュー (210g), セブンプレミアム 肉焼売. 軽食/その他: チョーヤ さらりとした梅酒, 明日香野 わらび餅, 赤城乳業 ガリガリ君贅沢いちご. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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