2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1514 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 65.04g | 炭水化物: 155.90g.
朝食: 生卵, 日清食品 チキンラーメン. 夕食: ビーレジェンド ビーレジェンド ミルキー, トップバリュ 無脂肪牛乳, 淡路屋 神戸のステーキ弁当. 軽食/その他: 31アイス サーティーワンパーティー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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