2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
740 kcal
|
脂質: 37.01g | たんぱく質: 24.54g | 炭水化物: 44.24g.
朝食: 아몬드, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 삶은 계란, 사과. 昼食: 상하목장 양송이스프. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 오트밀 라떼 (Tall). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|