2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1559 kcal
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脂質: 53.89g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 200.97g.
朝食: コーヒー, 無印良品 焼きりんごバウム. 昼食: 玉ねぎ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, エスビー 鶏丸ごとがらスープ, 菜種油, そうめん, ミニトマト, ぶなしめじ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ. 軽食/その他: ミニストップ 贅沢ベルギーチョコソフト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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