2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1406 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 127.28g.
朝食: 우드앤브릭 빵콩플레, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 폰타나 그릴드 머쉬룸 크림수프. 昼食: 찐밤, 두부, 애호박, 가지. 夕食: 닭볶음탕. 軽食/その他: 그래놀라. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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