2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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2388 kcal
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脂質: 96.94g | たんぱく質: 120.55g | 炭水化物: 244.77g.
朝食: Whole Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. 昼食: Burrito with Chicken, Beans and Cheese. 夕食: Whole Milk, Cherry Cobbler, Red Table Wine, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Slim Chickens Grilled Chicken Tender. 軽食/その他: Trader Joe's Clementines, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Cheddar Cheese. もっと...
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2412 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 6 時間, 立つ - 1 時間, ショッピング - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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