2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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636 kcal
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脂質: 37.02g | たんぱく質: 48.08g | 炭水化物: 28.47g.
昼食: とろろ, あけぼの ツナ缶, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, マルハニチロ食品 さば水煮. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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